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¿Cómo hacen los deportistas necochenses para entrenar durante la cuarentena?

Como a todos en sociedad, la cuarentena obligatoria por la pandemia del Coronavirus también afecta a los deportistas de nuestra ciudad, más teniendo en cuenta que varios de ellos se entrenan al aire libre para luego plasmarlo en competencia.

Sin embargo, no todos los deportistas cuentan con el mismo espacio físico en sus casas para realizar el despliegue adecuado. Uno de los casos es uno de los atletas de elite que tiene Necochea, José Ignacio Fernández Guerrero, quien al ser consultado por Estilo Necochea reconoció que “todo esto se hace muy difícil porque uno trae un ritmo y está acostumbrado a entrenar de lunes a lunes, varios días en dos o tres turnos, y ahora que no se puede entrenar con normalidad se hace difícil. La cabeza te trabaja en contra y uno trata de llevarla adelante igual”.

En su caso, el atleta contó que “tengo un patio cochera que es un radio de 90 metros, donde estos días he tratado de fondear”, y describió que “llego a hacer entre 135 y 145 vueltas en ese radio, tratando de sumar 12 o 13 kilómetros, pero se hace muy difícil porque tenés mucho cambio de ritmo, frenadas y dobladas, pero tengo que trabajar todos los días un poco para sentirme vigente, mantener el peso y la vitalidad, reforzar las valencias que muchas veces no se pueden reforzar por el entrenamiento del día a día y el trabajo”.

“En mi caso tengo que trabajar mucho la cabeza porque ya van varios días que entreno en este patio interno en una vuelta reducida. El volumen de 12 o 13 kilómetros es lo que necesito, pero conlleva muchos dolores y la cadera y las rodillas se van resintiendo”, agregó, para completar que “la idea es trabajar tres o cuatro días y parar uno, y en ese día que paro trabajar la flexibilidad, además de gimnasio, fortalecimiento de zona media, músculos de la cadena anterior y posterior, piernas, tren superior y movilidad”.

Por el lado de la Escuela Municipal de Atletismo, y en coincidencia con lo que manifestaba Fernández Guerrero, el Prof. Mauro Cabrera sostuvo que “como actividad a los chicos les mando que tienen que hacer zona media y flexibilidad en sus casas, nada más que ello”, y si bien manifiesta que varios de ellos están ansiosos ante la situación, “tienen terminantemente prohibido salir a correr”.

En tanto, Cabrera opinó que “se están tomando las medidas correctas y en el momento correcto, y sólo falta que la sociedad cumpla con su parte”. De hecho, para trazar un paralelo, contó que “tengo amigos en Madrid (España) y allá están desolados, como si hubiese habido una guerra. Por eso creo que es un momento que todos tenemos que entender que necesitamos que cada uno se quede en su casa”, y se manifestó totalmente de acuerdo en que los entes municipales, provinciales y nacionales tiren para un mismo lado en la postergación de eventos deportivos que ya estaban previstos en el calendario oficial.

En el caso de los futbolistas locales, en la página de Facebook de la Liga Necochea de Fútbol hay varios integrantes de distintos planteles que han entregado un mensaje de concientización al grabar rutinas de entrenamientos en sus casas, patios o garajes, y desde los clubes se han hecho campañas virales en las redes con quienes conforman las distintas disciplinas para que la gente se quede en su casa.

De vuelta con Fernández Guerrero, el atleta asegura que “de todas formas no hay que perder las ganas. Los objetivos que uno tenía planteados para este año se van a modificar, así que por ahora uno hace trabajos de mantenimiento para que cuando pase este mal momento pueda estar lo mejor posible desde el físico y la cabeza, más en mi caso particular que había arrancado el año de muy buena forma, con buenos tiempos y buenos resultados en pista y en carreras en que me había sentido bien, aunque esto es igual para todos”.

Por último, culminó con un mensaje especial: “Lo que le aconsejo a los deportistas es no quedarse, sino seguir cuidándose en las comidas y trabajando de manera responsable, y sabiendo que no estamos exentos del peligro en el que estamos inmersos, así que a cuidarse mucho más. Una neumonía o afección pulmonar para un deportista es muy malo, así que a no bajar los brazos y seguir trabajando en todo aspecto”.
Nota/ Periodista Agustín Betancor

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