Cargando...
ComunidadEntretenimientoEntrevistas

HOY COCINA NATI GIARDINO: MERMELADA VIVA!!! 

Hoy haremos una rica MERMELADA VIVA!!! 

Porque viva mantiene todos sus nutrientes y no hay cocción.
Ingredientes
2 cucharadas de semillas de Chía
4 cucharadas de agua
1 cucharada de miel
1 taza de frutas, me encanta de frutillas o frambuesas o mix de frutos rojos.

Preparación
Activar las semillas de chía con el agua y dejar unos 30 minutos, luego incorporar miel, la frutas y las semillas activadas y mixear todo. Y listo!!! Si lo dejas un par de horas en la heladera va a quedar una consistencia perfecta. Lo guardas en un frasco y te dura una semana.

pastedGraphic.png

Lic. en Nutrición Natalia Giardino

pastedGraphic_2.png natigiardino.nutrideportiva

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

NUESTROS ELEGIDOS